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朋友圈优秀习惯大征集，看看你在坚持几个
前几天发了一个朋友圈，内容如下：除了每天健身外，有没有什么需要坚持的好习惯？这条朋友圈引起了大家广泛的关注和共鸣，为了不泄露隐私，我就不截图了。我把大家对于好习惯的看法，做了以下的总结。有很多重复的，我就归结到一起了。另外，我自己添加了一些我认为不错，并且也在坚持的习惯。我们应该坚持的优秀习惯列表：一、生活习惯类：1、早睡早起这个习惯很好。科学家说人类要满足每天睡够 7-8 个小时。但是现代人的时间被手机大量剥夺，睡不着成为大问题。2、泡脚坚持泡脚，可以舒筋活血，可以益寿延年，还可以预防各种的小毛病，可以说是个最简单的延年益寿的习惯。而你只需要花 一两百 多去拼多多买个泡脚桶。3、八...
3 月 7 日的张帅和3 月 6 日的张帅说的话(2024.3.6)
尊敬的 2024 年 3 月 6 日（及之前）的张帅先生：你好，我是 2024 年 3 月 7 日的张帅。鉴于你每天晚上总是在 11 点后无休止的刷手机，上 X 或者翻阅其它并无意义的内容，而且这些对你的身体、思维和眼睛都有害。同时，你第二天早晨起来精神非常的不好。也就是说，你非常严重的影响了我在 3 月 7 日当天的工作和生活状态。所以，我希望你慎重的考虑一下关于你每天 11 点就要把手机放在一边并且早点睡觉的问题。要知道，我们都是本体的不同“切面”，你表现不好，会影响我，我表现不好会影响以后，这就是个恶性循环。所以，请你在 3 月 6 日晚上早点放在手机，早点睡觉！谢谢。另外，你今天在健身...
周末快乐，随便写两句吧
在岛上待久了以后，不工作不出门不走亲访友也不旅游。每天大部分时间都是“书房-健身房”两点一线。不看抖音快手，不上小红书视频号，不看头条也不看任何平台的新闻。偶尔会到 x 或者油管浏览一下能看到的信息，实际上也没有啥太多价值的东西。塔勒布在《黑天鹅》中说：“ 对于经验现实的细节知识了解越多，看到的噪点（也就是那些奇闻轶事）就越多，也越可能把它们当成真实信息。”每小时看朋友圈刷短视频，要比每周看朋友圈刷短视频要糟糕得多，因为时间越长，能够过滤的信息就越多。对很多事情的走向和判断，并非信息越多越好。打比方来说，就以股市为例，我们每天可以在股市接收到天量的信息，但是没有任何人可以精准预测股市...
不自由 （2024-4-15）
我们往往非常轻易的就困在自己的意识中，无法获得自由！这种自由可以是身体层面的，也可能是意识层面的。1、明明自己已经非常笃定的知道一些道理，比如：1）已经把自己投资组合中的所有公司的价值计算完成，而且大部分的购入价格是远低于其价值的；2）已经做好计划，绝大部分个股持有时间最少是要到 2027 年；3）已经预定好某些公司的价格必须要到一定金额才予以中途抛售，而这些价格都不是在短期（几天、几周乃至几个月内）到达的。在这种情况下，依然会控制不住自己蠢蠢欲动的心态，想要去时不时的打开K 线面板，感受数值的上上下下。最重要的是，自己非常清楚，这些高低变动的价格其实对于自己的交易策略并不会产生任何的影响。好...
闭门思过，思来想去都是别人的错
你喜欢打牌或者打麻将吗？你有没有发现，几乎所有人（是几乎哈，不是绝对）在赢了以后会觉得自己“技术好”，输了以后就归结为“运气差”。而对于对手，我们往往总是不会这么宽容。我们会说他赢了是“走了狗屎运”，输了呢，则就会被冠以“臭牌篓子”。这一种“自己赢了靠实力，别人赢了靠运气”，同时“别人输了没实力，自己输了怪运气”的怪圈，实际上会被我们经常使用在生活和工作的各个地方。自己做生意赚了钱，回头一想，就觉得说我这人怎么这么厉害，短短的时间就赚了这么多钱？！我真的是个天才。可是，当遇到趋势不好了（比如现在），就开始说这 tm 什么狗屁环境啊。前一段时间，有个朋友生意做特别不好，然后出现了一些债务违约的事...
2023 年 3 月 20 日 底线思维
底线思维的重要性！首先来说，弱者是没有资格去谈底线思维的。如果你有底线，那么你已经不是弱者了。凡是没有底线的，基本都是属于弱者。当然，我们必须要成人一点，这个“弱”是相对来说的，是相对于对比的对象，在对比时，你是弱势，而对方是强势。又或者相反！其次，这个弱和强并不是单纯的性格强势或者弱势，还分很多类别。比如说，在男女之间男生无论是身体还是嗓门，以及能说会道都要比女生强，但是这些都不代表男生会“强”。 比如他可以对女生十分的忍让，忍让对方的所有逐渐的渗透和跋扈，甚至没有了底线。长此以往，女生可能就在男生的宠溺下变得没有底线，可以为所欲为。直至于做出很多男生最后都接受不了的事情。这其实非常不好，因...